Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

девоки, мой стол за сегодня:
З-1 в 07:30 творог с сухофруктами и орешками, кусочек вафельного тортика, 1 груша
З-2 в 10:45 виноград, 1 киви, 1 мандаринка, кофе с молоком
О: 14:00 суп-пюре овощной (из разрешенных), рыба и цветн.капуста из пароварки, кофе с молоком и 2 кусочка сыра, яблоко зеленое не большое
У: 17:45 или мясо на гриле или гречка с салатом из вареной свеклы

По-моему, я тут ем больше всех Вопрос о втором завтраке - не лишний???