Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Примите меня в свои ряды!
Безумно люблю данный сайт,переделала все рецепты которые мне нравились...ну и они не заставили себя ждать,за 7 месяцев +10 кг
Долго думала,что делать,но сразу нашла Вас!И поняла-ЭТО МОЁ!!!!
Теперь я с Вами,распечатала,что можно и нельзя по системе,распечатала ваше меню "для чайников" ,теперь начну!!!
Можно только сразу вопрос...я просто почитала по системе и поняла,что нельзя сочетать овощи и гарниры с мясом и рыбой,но у вас много видела рецептов и вы брали гарнир или салатики,значит можно или только до определенного времени?!
Или же на обед гарниры можно любые сочетать с мяском?! Кроме Макарон,Картошки?!
СПАСИБО ВАМ,что я вас нашла,буду теперь с Вами!