Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
Svetlyachok
Светлана
47 лет
Орск
| DarkRaven писал(а): |
| Термос холодов сейчас не выдерживает, а кушать носыт до 11, а после только плюшки. Вот и получается ужинать только 15.30-16.00. Летом проще будет |
Маш, и кипяток взять негде? Чайком погреться?
А вот такие обеды тебя не устроют:
1 день: салат из курочки,яичка,отварн. морковки,чуток солёного огурчика и сыр, заправить творожком.
2 день: гречка с молоком. фрукты.
3 день: отварная говядина и салат из помидор.
Ну как?
03 Фев 2010 20:38