Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

привет вот мое меню на сегодня
з.кофе с молокм, 2 пирож.звездочка слоен., мороженое, картошка с вар серд. 2 мал. кус салат(св. капуста,помдр, зел. лук,морков, ч.л. уксус,раст. масло) ЖОРААААААААААА!!!!!!!
о. вар. катошка, салат(св. капуста,помдр, зел. лук,морков, ч.л. уксус,раст. масло) кофе с молком
у. ряженка активиа кефирная, мандарин, яблоко
меня смущает обед проверьте девочки, может мне его изменить

да и еще -200