Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nanika писал(а):

ага, с 7-50 как штык

Далеко работа от дома? А до скольки?

oxakal писал(а):

Далеко работа от дома?

20 минут на машине

oxakal писал(а):

А до скольки?

до 5

Nanika писал(а):

20 минут на машине

хорошо - не далеко. Ты сама рулишь?

давай в болталку

Nanika писал(а):

давай в болталку

ок

Всем привет!
Я в расстройстве [URL=http://[censored smajliki]/smilie-676623879.html][/URL] Вес вроде стоит на месте, покрайне мере не прибовляется на весах...мож весы врут. Вчера пыталась напялить с силой на себя джинсы, которые в сентябре на мне висели [URL=http://[censored smajliki]/smilie-806434791.html][/URL]
Ой у меня еще сегодня праздник 1 мес. на системе.

В@нильк@ писал(а):

Вес вроде стоит на месте

Катюш - терпения.....Не расстраивайся.Не нарушай и все будет ОК!!!
Проверено!

oxakal писал(а):

oxakal

Оксанчик,спасибо за ссылочку,но особенно мне понравились флтки,где первая и последняя тарелочка,куплю такие формочки и сделаю обязательно. :

tase4ka писал(а):

Оксанчик,спасибо за ссылочку

Не за что,Танюш!
У меня там еще пара рецептиков есть,на моей странички,системных в том числе
Ты кликни на мою аватарку и или ПРОФИЛЬ под аватаркой и там все мои рецептики!

Привет всем!!!

Мое меню на сегодня:
З. Борщ, заварное кольцо, чай
О. Макароны тв.сортов, св. овощи
У. Творог и апельсины, чай

oxakal писал(а):

oxakal

Спасибо,Ксюша,посмотрю обязательно,но позже,сейчас иду на свой коврик,буду "спортом"заниматься,хотя глаза слипаются,я тоже 2 дня уже не сплю,а только мучаюсь.

Nanika писал(а):

давай в болталку

ок

tase4ka писал(а):

,сейчас иду на свой коврик,буду "спортом"заниматься

О спорт - ты мир!!!!

tase4ka писал(а):

,я тоже 2 дня уже не сплю,а только мучаюсь.

Сестра!!!

oxakal
Ксюшик! Доброе утро!
Я хотела насчет твоей запеканочки проконсультироваться. Наверное флужу или флудю?!
Можно ли броколли на что-то другое заменить? Я ее не очень люблю!

Всем привет! у меня сегодня +300...
мое меню на сегодня:
З: (9-00) кусочек торта,бутерброд с сыром и копч. колбасой, чай с сахаром
О:(13-30) супчик( курица, капуста, морковь, лук), плов в казане без масла, чай зеленый
У:(17-30) еще не знаю кефир и фрукты наверное...

*GoldAur* писал(а):

Ксюшик! Доброе утро!

приветик,Ален!!! Конечно можно на цветную капусту или на обычную,только помельче ее порубить(я-бы в блендере да-же рассекла )

oxakal писал(а):

Конечно можно

Спасибо за оперативность! Сегодня хочу на обед сварганить!
А-то у меня 2 недели никакого разнообразия в меню. Картошку и макароны я еще не рискую в меню вводить, а гречка уже поднадоела.

привет вот мое меню на сегодня
з.кофе с молокм, 2 пирож.звездочка слоен., мороженое, картошка с вар серд. 2 мал. кус салат(св. капуста,помдр, зел. лук,морков, ч.л. уксус,раст. масло) ЖОРААААААААААА!!!!!!!
о. вар. катошка, салат(св. капуста,помдр, зел. лук,морков, ч.л. уксус,раст. масло) кофе с молком
у. ряженка активиа кефирная, мандарин, яблоко
меня смущает обед проверьте девочки, может мне его изменить

да и еще -200

Всем привет!

anastasi082008 писал(а):

(св. капуста,помдр, зел. лук,морков, ч.л. уксус,раст. масло)

Все нормально, вот только масло можно если обед до 14.00 и то чайную ложку!
Мое меню вчера:
З. Кофе, шоколад, бутер с колбасой.
О. Рисовая лапша, курица запеченная, овощи запеченные.
У. Крисп с сыром, питьевая активия без всего. \
Сегодня:
З. Салат с майонезом, кофе, кусочек тортика "Славянский"
О. Бульон говяжий, говядина отварная, салат из св.капусты, моркови, огурца, помидор.
У. Гречка со св.овощами.

*GoldAur* писал(а):

Спасибо за оперативность! Rose Сегодня хочу на обед сварганить!

А у меня картошечка сегодня будет....

anastasi082008 писал(а):

меня смущает обед проверьте девочки, может мне его изменить

Меня не смущает,только вот уксус лично я,заменила-бы соком лимона... а то там и масло и уксус.... че-нть одно надо-бы...

oxakal писал(а):

терпения.....Не расстраивайся.Не нарушай и все будет ОК!!!

Оксана спасибо за поддержку, я постораюсь справиться.

Ингульчик писал(а):

Все нормально, вот только масло можно если обед до 14.00 и то чайную ложку!

да обед у меня в 13-00, как раз и получится чл раст.масла в паре ложек салата, спасбо

oxakal писал(а):

Меня не смущает,только вот уксус лично я,заменила-бы соком лимона

может так и сделаю для себя, а муж любит так

Гуррри писал(а):

Брош&а Солнце, а как тебя зовут???? Обращаться по нику... ПРИВЕТ!!! Мы рады новым членам нашаго системного клуба по интересам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро! Спасибо за внимание к новечкам, очень нужно и безумно приятно. Зовут меня Яна ( попробую все исправить в анкете). И отдельное спасибо Александре с Ольгой, за поддержку.

Всем привет!
Девочки, пожалуйста, проверьте мое запланированное меню третьего дня:


1-ый З: чашка кофе с молоком
2-ой З (10:15): 1 яйцо, сладкий ежевично-ванильный йогурт с горсткой сухарей, 1 ст.л. сгущенного молока, 1 апельсин, черный чай

Обед: макароны из тв. пшеницы, с паприкой, несколькими маслинами и сыром, 1 апельсин, черный чай

Ужин: салат из капусты, моркови, свеклы и йогурта + зеленый чай

Доброе утро! [url=http://[censored smajliki]/smilie-806885703.html][/url]Я к Вам с хлебом-солью.[url=http://[censored smajliki]/smilie-607183431.html][/url]Принимайте меня в свои худеющие ряды.[url=http://[censored smajliki]/smilie-879393831.html][/url]Вроде на все вопросы[url=http://[censored smajliki]/smilie-373847559.html][/url] есть ответы,книжка[url=http://[censored smajliki]/smilie-143542407.html][/url] с рецептами тоже есть,еще бы кто-нибудь рот зашил после 18.00......[url=http://[censored smajliki]/smilie-986614791.html][/url]
Мое первое, сознательно спланированное меню:
Завтракала в 9.00-кофе+бутерброд с колбасой и сыром.
Обед(13.30)-планирую запечен.окорочок и салат из капусты.
Ужин(17.45)-думаю будет супчик из книги системных рецептов.
Если что не так,поправляйте меня пожалуйста,ладно? [url=http://[censored smajliki]/smilie-680763399.html][/url]

Квитуся
Добро пожаловать!