Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

oxakal писал(а):

маффины свои из броколли и куриного мяса

Оксанчик,привет!Расскажи пожалуйста,что это такое и как это едят-Тундра я,не знаю.

инга тюмень писал(а):

На пачке написано,что из тв.сортов,вот посмотри повнимательнее в магазине,правда.

Точняк. Щас сходила на кухню. Сроду не смотрела на упаковку. Макароны и макароны. А мягкие сорта какие тогда? Класс В. Ясно. А я не ем макароны. Е-мое.
У меня спагетти из твердых сортов пшеницы. Я вообще очень невнимательная. Вы не обращайте на меня внимания. С меня станется.

sven785 писал(а):

невнимательная

Прям,Оль Лично для меня всем мамочкам ,у кого детки малюськи-памятники надо ставить что и за собой еще следят я бы так не смогла

инга тюмень писал(а):

что и за собой еще следят

Это меня муж сподвиг. Он терпеть не может толстых. а я терпеть не могу, когда меня не любят.

sven785 писал(а):

Это меня муж сподвиг. Он терпеть не может толстых. а я терпеть не могу, когда меня не любят.

точно та же ситуация! да и себе хочется нравиться.

LEPETRA писал(а):

Из твердых,значит указано класса А, если класс В, то это уже не то!

А у нас не стоят классы. Написано Hartweizengrieß, думаю, это и есть твердый сорт пшеницы.
Собственно, я всегда только такие и покупаю.

sven785 писал(а):

Это меня муж сподвиг. Он терпеть не может толстых. а я терпеть не могу, когда меня не любят.

А меня сподвигла необходимость покупать новую одежду. Я ее и купила, но на размер меньше - чтобы стимул был

Девочки здравствуйте! Три часа читала форум. Читала и удивлялась.. Раньше у меня слово "диета", особенно первый день (одни ограничения и запреты) вызывал аллергическую реакцию. И дабы как то оправдаться, мне мои лишние килограммы казались совсем не лишними, даже очень ничегоооо.... Когда заглянула в раздел "ДО и ПОСЛЕ" и увидела наглядно .....(я в шооооке). Это ж какую силу волю надо иметь!! подумала я)
ВЫ МОЛОДЦЫ ДЕВОЧКИ, УМНИЧКИ!!!!!!
Потом прочитала о системе -60..., всё оказалось не так сложно, даже местами приятно особенно (....до 12 можно). НЕ РАЗДУМЫВАЯ, я встала и убрала торт в холодильник! думаю до завтра потерпит, а завтра я его пригублю (до 12)...
Так что девочки я с Вами!!!!) Принимайте в свою компанию. У Вас здесь хорошо и голодать не надо)
Буду с завтрашнего дня избавлять свою шикарную фигуру от этого слоя жира..) [/quote][/b]

Atny писал(а):

но я тоже сегодня на обед запекала картовель в сливках с яйцом

Сливки на обед нельзя нам!

Брош&а писал(а):

У Вас здесь хорошо и голодать не надо) Буду с завтрашнего дня избавлять свою шикарную фигуру от этого слоя жира..)

Добро пожаловать! Нравится мне твой настрой!

Брош&а писал(а):

НЕ РАЗДУМЫВАЯ, я встала и убрала торт в холодильник! думаю до завтра потерпит, а завтра я его пригублю (до 12)...

Отчет мой:
З. 7.30 Бейгл+крим чиз, 2 пудинга по 100 гр, кофе со сливками
10.30 черный чай с лимоном, батончик мюсли
О. 13.30 коричневый рис, 3 сосиски, ч.л. майноеза, чай зеленый + крисп с сыром (нарушение, наверное по новым правилам? Свет, как думаешь?)
У. 17.40 Рис коричневый + помидорка

sunnysashka, классная фотография!!!!!!!!!!такая милая и семейная!!!!!

а у меня сегодня +300, вот и не знаю расстраиваться или погодить...
вроде не нарушала..физкультуру делаю каждый день, на скалодром вчера ездила, бегаю как белка в колесе...может мышечная масса накопилась..до КД еще 2 недели

мое меню на пять дней всегда более-менеее одинаковое:
З.: 2 пироженных, 1 печенюшка,2-3 конфеты шоколадные, апельсин, натур.кофе
О.: курица 120 гр (на пару), свежие помидор и огурец, чуть соли и 600-800 мл чая зеленого
у.: 2 фрукта из разрешенных, ряженка, 20-30 гр творога 2%
может я что не правильно делаю?подскажите пожалуйста!!!

Обед: Плов системный кофе чёрный без сахара
Ужин: творог, кефир или ряженка

Foxy Lady писал(а):

мое меню на пять дней всегда более-менеее одинаковое:

Ир, попробй разнообразить!

Foxy Lady писал(а):

а у меня сегодня +300, вот и не знаю расстраиваться или погодить...

погодить а объемы замеряла??

Ryabinka писал(а):

А меня сподвигла необходимость покупать новую одежду.

И это тоже . Когда была беременная заказала в Квелле юбку. Родила.Не сходилась на мне. А сейчас болтается на мне. Сейчас не знаю, то ли продать, то ли ушить отдать.

Брош&а писал(а):

Принимайте в свою компанию.

sunnysashka писал(а):

+ крисп с сыром (нарушение, наверное по новым правилам? Свет, как думаешь?)

Что за новые правила? Я что-то пропустила?

Foxy Lady писал(а):

а у меня сегодня +300, вот и не знаю расстраиваться или погодить..

Я не обращаю внимания на такие мелочи. Сегодня "+", завтра" -". И точно, потом "-". Если я, конечно, знаю, что не нарушала.

Foxy Lady писал(а):

может я что не правильно делаю?

Все правильно. Завтра встанешь на весы, будет "-"
Мое меню на сегодня:
З:спагетти с сосиской, кефир. печенье, горячий шоколад
О: капуста с сосисками, молоко
у: кефир, криспы, сыр.
Наконец-то , я нашла настоящие криспы. В составе одна рожь

sven785 писал(а):

Что за новые правила? Я что-то пропустила?

новая информация с официального форма системы - якобы криспы нельзя с мясом даже на обед

лично я это прокоментировать не могу... сама как-то не знаю кокого мнения придерживаться

Брош&а писал(а):

Так что девочки я с Вами!!!!) Принимайте в свою компанию. У Вас здесь хорошо и голодать не надо) Буду с завтрашнего дня избавлять свою шикарную фигуру от этого слоя жира..)

Брош&а Солнце, а как тебя зовут???? Обращаться по нику...
ПРИВЕТ!!! Мы рады новым членам нашаго системного клуба по интересам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nanika писал(а):

якобы криспы нельзя с мясом даже на обед

Возьмем на заметку пока

Всем приветик!Прыгнула утром на весы и... Хотела расстроиться,а потом сижу-рассуждаю.По кг. у меня минуса нет,зато вчера в брючки(которые еле еле натягивала) впрыгнула почти без проблем,да и весы у меня механические.Потому не расстроилась и пошла завтракатью

Привет всем! Подскажите, зеленый чай в течении дня можно?(без сахара)

СНВ писал(а):

Подскажите, зеленый чай в течении дня можно?(без сахара)

можно

А активию творожную на ужин?

привет красавицам!!!

tase4ka писал(а):

маффины свои из броколли и куриного мяса Оксанчик,привет!Расскажи пожалуйста,что это такое и как это едят-

Танюш,вот здесь посмотри
http://forum.say7.info/topic24078.html?sid=451fd643acf8cc9d5ab77d329327d9dc

Брош&а писал(а):

Принимайте в свою компанию.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-62466951.html][/URL]

Foxy Lady писал(а):

а у меня сегодня +300, вот и не знаю расстраиваться или погодить..

Если не нарушала,значит не расстраиваться!

СНВ писал(а):

зеленый чай в течении дня можно?(без сахара)

Можно,Наталь!

А активию творожную на ужин?

СНВ писал(а):

А активию творожную на ужин?

Можно,без добавок

СНВ писал(а):

А активию творожную на ужин?

состав???
сахара там нет?

смотим списки продуктов:

Цитата:

. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности.

делаем вывод - что можно

---------------привет, Оксан! Ты сегодня ранняя пташка!

Nanika писал(а):

Ты сегодня ранняя пташка!

Да блин,с 4 утра не спится мне ни хрена.... Так чтоб зря не воляться во тьме.я отзанималась сразу.... Вот теперь времячко есть до подъема к завтраку
Погода что-ль на меня так действует?Что я спать не могу.... У нас снега - километр С И все сыпит и сыпит,гад...
А ты на работе,Настен?

oxakal писал(а):

А ты на работе,Настен?

ага, с 7-50 как штык