Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Квитуся писал(а):

Супчик такой: Квашен.капуста фасоль лук,морковь томат.пюре чеснок,лавр.лист зелень Ну как,правильно?

ой-ой! хорошо что написала!
1) квашенную капусту можно на обед и тов небольших кол-вах, на ужин уж нельзя!
2) фасоль какая?? если стрючковая - то можно, если бобы - то тоже нельзя - только на обед и завтрак!
3) томатное пюре- смотри состав - чтоб были только томаты!

Почитай первую страницу, списки на ужин