Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, а до 12:00 миндаль разрешается?

Сегодня прочла в одной немецкой статье, что употребления миндаля (примерно 60 гр. в день) снижает аппетит на другие продукты, особенно углеводы.