Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Anna26 писал(а):

И то ела чтоб вечер пережить, а есть-то и не хотелось еще живы воспоминания утра!!!

ну вот так тоно не надо делать...на завтрак едим до насыщения, а не до переедания, что б к обеду захотелось кушать и вечером что б аппетит был...порции равноценные должы быть

СНВ писал(а):

Девченки, подскажте : если поужинать ровно в 18-00 это уже поздно?

а сколько по времени ты ужинаешь? желательно к 18.00 закругляться, но думаю ничего страшного если иногда задержишься на пару минут