Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

ну вот так тоно не надо делать...на завтрак едим до насыщения, а не до переедания, что б к обеду захотелось кушать и вечером что б аппетит был...порции равноценные должы быть

Просто так намучилась за вечер, что не выдержала