Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет!
Первый день на системе подходит к концу.
Придумала меню на завтра,поправьте,если,что не так,пожалуйста.
В 7.00-кофе с сахаром
З.(9.30)бутерброд с колб.и сыром(может два?)и чай с сахаром.
О.(13.30)судак в духовке(маринован.с солью и лимон.соком) посыпан.твердым сыром.
У.(17.30-18.00)Рис на воде с приправкой,яблоко и зел.чай без сах.
Ну как?
P.S.А еще сегодня скрабилась,супер!!!