Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Квитуся писал(а):

В 7.00-кофе с сахаром З.(9.30)бутерброд с колб.и сыром(может два?)и чай с сахаром. О.(13.30)судак в духовке(маринован.с солью и лимон.соком) посыпан.твердым сыром. У.(17.30-18.00)Рис на воде с приправкой,яблоко и зел.чай без сах. Ну как? P.S.А еще сегодня скрабилась

Все ок. Только я бы переставила то что ты ешь в 9.30 на 7.00, а то что в 7.00 на 9.30 А так все хорошо