Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет!

Марина 27 писал(а):

Приветик,девчата!!!У меня всю неделю вес стоит,не -,не +,это моя 3 неделя на системе.У меня цель,похудеть за месяц на 4-5 кг.,пока-3,5.

Не у всех получается за месяц на 5 кг похудеть, 3,5 кг - это уже хорошо, это норма!

Марина 27 писал(а):

Ещё к вам вопросик,лук,морковь,филе курин.,всё тушила с добавл.соевого соуса,добавила отварной рис.Можно мне это на обед скушать?

Можно.