Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Сообщение Автор
 
04 Фев 2010 22:50

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

59 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
tase4ka писал(а):
А у меня 1 декабря 87-го,тоже не женат,студент

а у меня закончил колледж, в институт идти не хочет, работает, да с работай зимой у нас ... mad mad mad mad , ЗП - смешная....(5-6 тыс)... НО НЕ ВДЕНЬГАХ СЧАСТЬЕ!!!! girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
 
04 Фев 2010 22:52

Распечатать сообщение
Квитуся

Виктория


Киев

КвитусяМои рецепты
sunnysashka
sunnysashka писал(а):
Все ок. Только я бы переставила то что ты ешь в 9.30 на 7.00, а то что в 7.00 на 9.30 А так все хорошо


Гуррри
Гуррри писал(а):
Викусь с ДЕБЮТОМ!!!!! Одна ошибочка , первый завтрак должен быть сытнее, а второй чуть-чуть, надо бы твои завтраки поменять местами....А в остальном

Все поняла,поменяю.
СПАСИБО, ДЕВЧЕНКИ, БОЛЬШОЕ!!!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-319287207.html][/url]
 
04 Фев 2010 23:11

Распечатать сообщение
Марина 27

Марина

43 года
Великий Новгород

Марина 27Мои рецепты
Приветик,девчата!!!У меня всю неделю вес стоит,не -,не +,это моя 3 неделя на системе.У меня цель,похудеть за месяц на 4-5 кг.,пока-3,5.Ещё к вам вопросик,лук,морковь,филе курин.,всё тушила с добавл.соевого соуса,добавила отварной рис.Можно мне это на обед скушать???
 
04 Фев 2010 23:13

Распечатать сообщение
*GoldAur*

Алёна




*GoldAur*Мои рецепты
tase4ka
Гуррри
Ой, девченки! И у меня сын 1987 г.р.! good2 good2 good2
Вот же совпадения! friends friends friends

А теперь по теме: сегодня наконец-то после 4-х дневного стояка -500г!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
"Лед тронулся!" Wink
Мое меню на сегодня:
З 8.00 кофе, кексик http://forum.say7.info/topic13700.html всго один!, кусочек колбаски
О 14.00 салат из пекинской капусты, сельдерея, зел.лука, сладкого перца болгарского, 1 яйца, 5 маслин, немного семги малосольной, укропа и заправки из зернистой горчицы, лимонного сока, соли, перца и оливкого масла, 2 сосиски, ананас(свежий, не в сиропе, не консервированный)
У 18.00 печеное яблоко, 150г творога 2% и ряженка 4%
 
04 Фев 2010 23:15

Распечатать сообщение
tase4ka

Татьяна

59 лет
Украина

tase4kaМои рецепты
Марина 27 писал(а):
тушила с добавл.соевого соуса,добавила отварной рис.

можно,но в не больших количествах и до 14

*GoldAur* писал(а):
! И у меня сын 1987 г.р.!



сестра friends
 
04 Фев 2010 23:16

Распечатать сообщение
Натася

Наталия

48 лет
Санкт-Петербург

НатасяМои рецепты
Привет!
Марина 27 писал(а):
Приветик,девчата!!!У меня всю неделю вес стоит,не -,не +,это моя 3 неделя на системе.У меня цель,похудеть за месяц на 4-5 кг.,пока-3,5.

Не у всех получается за месяц на 5 кг похудеть, 3,5 кг - это уже хорошо, это норма!
Марина 27 писал(а):
Ещё к вам вопросик,лук,морковь,филе курин.,всё тушила с добавл.соевого соуса,добавила отварной рис.Можно мне это на обед скушать?

Можно.
 
04 Фев 2010 23:16

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

59 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
*GoldAur* писал(а):
Вот же совпадения!

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping


Марина 27 писал(а):
это на обед скушать???


Соевого соуса чуть-чуть, а так good2 good2 good2
 
04 Фев 2010 23:18

Распечатать сообщение
золотые ручки

марина В

48 лет
Серпухов МО

золотые ручкиМои рецепты
Марина 27 писал(а):
У меня цель,похудеть за месяц на 4-5 кг.,пока-3,5.

Мариш, цель, это хорошо, но как показала практика, у нашего организма свои цели.Радуйся каждому скинутому граммику и не переживай, система работает Yahoo! , просто вес уходит скачкообразно и у каждого индивидуально. Embarassed
 
04 Фев 2010 23:21

Распечатать сообщение
Фатимушечка

Фатима

48 лет
Челябинск

ФатимушечкаМои рецепты
всем привет,пробую написать...может и не получится..тоже хочу похудеть)))
 
04 Фев 2010 23:26

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

59 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
*GoldAur* писал(а):
после 4-х дневного стояка -500г!!

Алён!!!! ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЕЩЕ ПРИНИМАЕШЬ???????????
Yahoo! Yahoo! Yahoo! dance2 dance2 dance2
_________________

Фатимушечка писал(а):
может и не получится..тоже хочу похудеть)))

Смело в бой!!!! wacko1 wacko1 wacko1
Читай инфу на 1 стр, и ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!! ПОМОЩЬ - ТУТ!!! Romashki Romashki Romashki
 
04 Фев 2010 23:32

Распечатать сообщение
Фатимушечка

Фатима

48 лет
Челябинск

ФатимушечкаМои рецепты
Гуррри,спасибо javascript:emoticon2('Romashki')
 
04 Фев 2010 23:36

Распечатать сообщение
золотые ручки

марина В

48 лет
Серпухов МО

золотые ручкиМои рецепты
Фатимушечка писал(а):
всем привет

Привет!!! girl_bye

Фатимушечка писал(а):
..тоже хочу похудеть)))

Так это же, супер!!! good

Фатимушечка писал(а):
...может и не получится

Почему? В чём проблема? unknown
 
04 Фев 2010 23:37

Распечатать сообщение
*GoldAur*

Алёна




*GoldAur*Мои рецепты
Гуррри писал(а):
Алён!!!! ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЕЩЕ ПРИНИМАЕШЬ???????????

А как же!!! Танцуют все!!! Yahoo! dance2 Yahoo! dance2 Yahoo! dance2
Вес уходит по чуть-чуть, а вот объемы значительно быстрее!!! party
И это радует! Wink


--------------------------------------------------------------------------------

всем привет,пробую написать...может и не получится..тоже хочу похудеть)))
Фатимушечка
Welcome
 
04 Фев 2010 23:38

Распечатать сообщение
Elinka_ZP

Элина

60 лет
Украина

Elinka_ZPМои рецепты
Так, понятно,собрались свекрушечки girl_claping girl_claping girl_claping
У меня дочечка 17 лет, умница и красавица. И я буду когда-нибудь ТЕЩА!!!
Сочинила на завтра:
з-омлет, бутер с сыром., кофе с молоком.
Потом ок.10.30 крепкий заварной, укушу шоколадку. Никак не доем за неделю стограммову плитку!
о-макароны, 2 сосиски, апельсин
у-творог с фруктами, кефир или йогурт.
Я молодец? Embarassed
 
04 Фев 2010 23:40

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Elinka_ZP писал(а):
о-макароны, 2 сосиски, апельсин

макароны с сосисками не дружат Wink
 
04 Фев 2010 23:40

Распечатать сообщение
annna06

Анна

36 лет
Поволжье

annna06Мои рецепты
всем привет, точнее вечер добрый. я тоже подсела на систему dance2 дочитываю книгу Кати... и прям полна энтузиазизма покорить мир своим отвесом Smile
буду теперь вам свое меня писать когда придумаю Smile
 
04 Фев 2010 23:40

Распечатать сообщение
Наташа из Орла

Наталья


Россия,г.Орел

Наташа из ОрлаМои рецепты
Всем привет! Хочу показать меню на завтра, чтобы ЗНАТОКИ проверили
з- бутерброды с чаем, яблоко в 10:00
о-семга запеченая(со вчерашнего обеда),и салат овощной из свежих разрешённых овощей с ложкой майонеза(морк, всекла и капуста), кефир(если влезет)
у-ржаная подсушенная лепешка(по рецепту Ольги omilo) ок 50гр и сыр
Чего можно ещё добавить(кефир или фрукт, овощ) на ужин добавить или заменить
 
04 Фев 2010 23:41

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

59 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
Elinka_ZP писал(а):
макароны, 2 сосиски


unknown unknown unknown unknown НИЗЯ!!! Макароны без мясной группы!!!

Уже выполняю роль свахи - поддеваю, girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
 
04 Фев 2010 23:41

Распечатать сообщение
Elinka_ZP

Элина

60 лет
Украина

Elinka_ZPМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
макароны с сосисками не дружат Wink

ОЙ!!!! Я подружу их с гречкой! Спасибо, Светуль!
 
04 Фев 2010 23:42

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

59 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
annna06 писал(а):
покорить мир своим отвесом

Аня - это по нашему, вступай в наши ряды!!!!! girl_bye girl_bye
 
04 Фев 2010 23:42

Распечатать сообщение
*GoldAur*

Алёна




*GoldAur*Мои рецепты
Фатимушечка писал(а):
всем привет,пробую написать...может и не получится..тоже хочу похудеть)))

Welcome
 
04 Фев 2010 23:44

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

59 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
Наташа из Орла писал(а):
у-ржаная подсушенная лепешка(по рецепту Ольги omilo) ок 50гр и сыр

Наташ, тогда только молочка (7 вариант ужина!!!) friends friends
 
04 Фев 2010 23:47

Распечатать сообщение
*GoldAur*

Алёна




*GoldAur*Мои рецепты
Elinka_ZP писал(а):
о-макароны, 2 сосиски

АЙ-Я-ЯЙ!!!
Так НИЗЯ!!! No No No
 
04 Фев 2010 23:48

Распечатать сообщение
Наташа из Орла

Наталья


Россия,г.Орел

Наташа из ОрлаМои рецепты
Гуррри
Значит можно ржаную лепешку с любой молочкой сочитать и с кефиром однозначно пойдёт?
 
04 Фев 2010 23:48

Распечатать сообщение
Elinka_ZP

Элина

60 лет
Украина

Elinka_ZPМои рецепты
*GoldAur* писал(а):
АЙ-Я-ЯЙ!!!
Так НИЗЯ!!! No No No

Я больше не бу-у-у-ду, я же еще не ела, я только sharik подумала!

Наверх