Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Светик,добрый вечер,сегодня тут у нас спокойно"никаких нервов"



Фатимушечка и Аннушка-присоединяйтесь,не пожалеете.У нас здесь всем рады.


Элика,читала,что ты крипсы купила,дай наводочку где?В маркете и в каком,а то в нашем райцентре нет,закажу в столицу

золотые ручки,я написала что не получится,не про похудение,а про сообщение)))))))))))))))javascript:emoticon2('')

всех с отвесиками!
я вот жаловалась, что вес уходит, а объемы нет. а сегодня примеряла джинсы и сделала вывод, что объемы тоже изменились немножко! ура!!!!!
а то даже как-то странно было... обычно бывает наоборот...

Elinka_ZP писал(а):

Я больше не бу-у-у-ду

Ну тады ладно!!!

Фатимушечка писал(а):

,я написала что не получится,не про похудение,а про сообщение)))))))))))))))

Извини, не так поняла

tase4ka , я сегодня только нашла этот сайт,очень сильно

постараюсь продвинуться по весу

Наташа из Орла
Натусь ,что по рецептуре входит в лепешку - не знаю этого рецепта - тундра!

@лёнушк@ писал(а):

что объемы тоже изменились немножко! ура!!!!!

Алён - УррА!!!

tase4ka
Я покупаю финские криспы (цельнозерновые ржаные хлебцы бездрожжвые) в Запорожье в АШАНЕ или РЕЙНФОРДЕ, но в любом крупном маркете они есть. Есть еще "Хлебцы-молодцы",они не очень вкусные.
Кстати, девоньки, криспы бывают с тмином, зеленью, чесноком (ржаные, разумеется). Нам такие можно или нет?

Гуррри
я немного изменила рецептуру, но смысл оставила У меня только вода и ржаная мука(ни соли, ни меда, а вместо дрожжей -закваска стартер)

Elinka_ZP писал(а):

я же еще не ела, я только

Вот что значит заранее меню!!! Да, ЭЛЬ????

@лёнушк@ писал(а):

объемы тоже изменились немножко! ура!!!!!

Алён, супер! У меня то же самое, чувствую по вещам, процесс идёт!
Завтра буду взвешиваться(я это делаю 2 раза в неделю) надеюсь, будет чему порадоваться

Наташа из Орла писал(а):

закваска стартер

Наташ, а закваска на какой муке??? Если на ржаной , а если нет - НИЗЯ!!!!! И сахар в закваске тож небось есть ??

Гуррри писал(а):

Вот что значит заранее меню!!! Да, ЭЛЬ????

А то! Как классно, что есть единомышленики.

tase4ka писал(а):

Светик,добрый вечер,сегодня тут у нас спокойно"никаких нервов"

ТТТ...а то инета практически нет.... Но вас прочитала наискосок-молодцы!!!! Уже сами можете разбираться,что и как.

Elinka_ZP писал(а):

Кстати, девоньки, криспы бывают с тмином, зеленью, чесноком (ржаные, разумеется). Нам такие можно или нет?

Главное,чтоб ржаные.

Наташа из Орла писал(а):

я немного изменила рецептуру, но смысл оставила У меня только вода и ржаная мука(ни соли, ни меда, а вместо дрожжей -закваска стартер)

Всем приветик
моё меню на сегодня
з 9-40 трубочка с кремом, кофе с молоком, 3 конфетки
11-00 кофе с молком 2 кусочка колбаски
о 14-30 гречка с курицей отварной, сыр 40 гр, салат ( помидоры, огурцы,лук) 1 апельсин
у 17-40 рыба запечёная

Девочки , а вот это можно на обед, но без обжарки, сразу сырое все и в духовку?
http://forum.say7.info/topic24380.html

LyuSe писал(а):

з 9-40 трубочка с кремом, кофе с молоком, 3 конфетки 11-00 кофе с молком 2 кусочка колбаски

Второй завтрак лишний.

LyuSe писал(а):

о 14-30 гречка с курицей отварной, сыр 40 гр, салат ( помидоры, огурцы,лук) 1 апельсин у 17-40 рыба запечёная

Наташа из Орла писал(а):

Девочки , а вот это можно на обед, но без обжарки, сразу сырое все и в духовку? http://forum.say7.info/topic24380.html

Наташа из Орла
ну вот Светик наши споры решила!!!!! смело можешь рж лепешки + сыр + молочку до 5%!!!!!!!

Svetlyachok
Знаю просто колбаски сильно захотелось больше не буду исправлюсь

LyuSe писал(а):

колбаски сильно захотелось

Svetlyachok писал(а):

закваска стартер

А эт что? я просто не знаю

LyuSe писал(а):

Знаю просто колбаски сильно захотелось больше не буду исправлюсь

Так до обеда бы потерпела или пораньше скушала.

у меня такой вопрос а рисовую лапшу можно с мясными блюдами?

Svetlyachok писал(а):

А эт что? я просто не знаю

Свет, это закваска для хлеба , есть разная технология приготовления, её долко взращивают, для выпечки и в конце своего созревания она уде на дрожжи походит...поэтому я и спросила какая в ней мука и есть ли сахар, в некоторых рецептурах есть!

LyuSe писал(а):

рисовую лапшу можно с мясными блюдами?

На обед до 14-00!!!

Всем приветик!!!

З: Борщ+тушенная квашенная капуста+зч
О: Налим запеченный в духовке со специями и лимонным соком+зч
У: Налим запеченный в духовке со специями и лимонным соком+зч (доедала)

Ужин времени не было готовить, т.к. малому вчера три первых прививки сделали и сегодня у нас температура по 38-38,5 и с рук целый день не слазит...

Девчонки,привет!!!
З: 8-00 2 бутера с колбасой и сыром,2 мерзавчика и зел.чай без ничего
О: 14-00 Борщ на бульоне без карт. и без масла, отв.гречка без ничего и 2 кус.колбаски вареной,зел.чай без ничего
У: 18-10 (знаю,знаю,но ребенка в школе задержали),домой с ним бегом бежали
один небольшой свити и активия питьевая без добавок. Ну как?Я вроде очень стараюсь!!!