Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем приветик
моё меню на сегодня
з 9-40 трубочка с кремом, кофе с молоком, 3 конфетки
11-00 кофе с молком 2 кусочка колбаски
о 14-30 гречка с курицей отварной, сыр 40 гр, салат ( помидоры, огурцы,лук) 1 апельсин
у 17-40 рыба запечёная