Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

wera29 писал(а):

ровно 10 кг в прошлом!!!!!я так счастлива!!!!

Вероника , ура . я за тебя оч рада!!!! Поздравляю!!!

Людмила (москва) писал(а):

на ужин и обед можно только тушить или с 1 ч.л. раст. масла спассеровать что-то. Но тогда никакого майонеза, сметаны и т.д.

На ужин масла нельзя, сметаны, майонеза и т.д. Так ТОЛЬКО НА ОБЕД!!!!!!!

Людмила (москва) писал(а):

орехами

Только до 12-00

Люд, наш совет!!! Выставляй меню заранее, на день раньше, и тебе его отккоректируют, если что не так!!!

СНВ писал(а):

горошек зеленый в смесе мороженных овощей-нельзя с мясом в обед???

Нельзя!! Но если его там пару шт, то... хотя решать тебе. я б не рисковала- или мясо или бобовые!!!!!!