Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

спасибо огромное.

Девули, мы вчера с мужем делали "хреновину", не знаю может и есть у этой вещи более культурное название, но мы всегда ее так звали. Там помидоры,хрен,чеснок все через мясорубку, соль. Все!
Вот нам же это можно? Я ее раньше не ела никогда, а вчера пробу снимала,она такая жгучая,думаю вот с гречкой к примеру маленько?

И еще уже который раз вижу что к ужину сыр+криспы добавляют творог,это же неправильно? Или я все же гоню?

Чеширская писал(а):

сыр+криспы добавляют творог,это же неправильно? Или я все же гоню?

Да, можно творог добавлять

Чеширская писал(а):

Там помидоры,хрен,чеснок все через мясорубку, соль.

можно, но не увлекайся

Н.Е.И. писал(а):

Да, можно творог добавлять

Это его наверно к молочке прировняли,да? Семен Семеныч! У меня как то если молочка - то жидкое и пьющееся должно быть

а на завтрак пшенку или овсянку можно?

так, кажется все поняла. Но есть вопросики. Надоела наверно с глупостями.

на ужин и обед можно только тушить или с 1 ч.л. раст. масла спассеровать что-то. Но тогда никакого майонеза, сметаны и т.д.

Я очень люблю овощные салаты
1. Свекла с маслом, орехами и чесноком, или без орехов. Или с сыром
также морковь (или со сметаной)
короче, сырые овощи на масле или сметане.

Это на обед можно?

всем привет!!!!!девочки я очень рада что существует такая система у меня сегодня ровно 10 кг в прошлом!!!!!я так счастлива!!!!большое всем спасибо за поддержку и советы!!!!

Приветик всем! Мое меню на сегодня:
З 6-00 тушеные овощи+колбаска+чай +криспа
8-30 зеленый чай+кусочек тортика
О 13-00 рис с мясом+ чай
У 17-00 творог+фрукты

И еще вопросик: горошек зеленый в смесе мороженных овощей-нельзя с мясом в обед???

wera29 писал(а):

девочки я очень рада что существует такая система у меня сегодня ровно 10 кг в прошлом!!!!!я так счастлива!!!!

поздравляю Верунчик!!!!!!!!!!!!

wera29 писал(а):

у меня сегодня ровно 10 кг

Поздравляю

Везет-же, а у меня 0

wera29 писал(а):

я так счастлива!!!!

молодец!!!!

Девченки, подскажите: кто-нибудь распечатывал обновленные списки? Если да, то откуда??? Дайте ссылочку
У меня распечатаны с фотошопа. А хочется измененных

СНВ
Наташ, на 404 страничке Свкта крупненько так написала,сраз найдешь

всем привет!!!!!девочки я очень рада что существует такая система у меня сегодня ровно 10 кг в прошлом!!!!!я так счастлива!!!!большое всем спасибо за поддержку и советы!!!!

Foxy Lady писал(а):

поздравляю Верунчик!!!!!!!!!!!! Rose Rose Rose good2 good2

СНВ писал(а):

Поздравляю Romashki

Океана писал(а):

молодец!!!!

спасибо большое за поздравления!!!!

wera29 писал(а):

ровно 10 кг в прошлом!!!!!я так счастлива!!!!

Вероника , ура . я за тебя оч рада!!!! Поздравляю!!!

Людмила (москва) писал(а):

на ужин и обед можно только тушить или с 1 ч.л. раст. масла спассеровать что-то. Но тогда никакого майонеза, сметаны и т.д.

На ужин масла нельзя, сметаны, майонеза и т.д. Так ТОЛЬКО НА ОБЕД!!!!!!!

Людмила (москва) писал(а):

орехами

Только до 12-00

Люд, наш совет!!! Выставляй меню заранее, на день раньше, и тебе его отккоректируют, если что не так!!!

СНВ писал(а):

горошек зеленый в смесе мороженных овощей-нельзя с мясом в обед???

Нельзя!! Но если его там пару шт, то... хотя решать тебе. я б не рисковала- или мясо или бобовые!!!!!!

Галина спасибочки!!!!

спасибо огромное. позже напишу.

Девочки,всем привет!зацените моё меню на сегодня:
Завтрак в 9-00 омлет с колбасой,кофе со сгущенным молоком,кусок шарлоттки.
Обед в 13-30 густой гречневый суп на курином бульоне,без картофеля,зеленый чай.
Ужин будет в 17-30 рис,тушеные овощи,зелёный чай,
Всё правильно?

Океана писал(а):

Всё правильно?

Океана писал(а):

9-00 омлет с колбасой,кофе со сгущенным молоком,кусок шарлоттки.

!!!!!!

на обед 12.30

тушеные овощи (замороженная смесь) - картошка, морковь, брокколи, лук, зел фасоль, 1 ч.л. раст. масла)
пол яблока


на ужин 17.00

паровая куриная котлета (соль, чеснок, зелень, без яйца)
свекла с соль га рни без масла

Галочка,СПАСИБО!!!! Я уже почти не ошибаюсь! но иногда бывает....

Людмила (москва) писал(а):

на ужин 17.00

Людмила (москва) писал(а):

паровая куриная котлета (соль, чеснок, зелень, без яйца) свекла с соль га рни без масла

люда, на ужин мясо не сочетается ни с ем кроме мяса! свекла тут лишняя..либо мясо

ок. Спасибо

Девочки,всем огромнейший привет!!!
Читать не успеваю,дочь дома!!!
Но оченьрада за всех,у кого отвесики!!!
У меня после трехдневного стояка наконец-то отвалилось 600 г,и я снова с радостью увидела цифру 60.Вес сегодня 60,7.Вот что значится вчера вечером после ужина плодотворно поработать-уборку в доме навести,и много зеленого чая вчера пила.

Настюш,спрошу у тебя.Никогда на обед себе не варила супы.Как то вторыми блюдами обходилась.Если сварить суп с фрикадельками и рисом без картошки?Можно или нет?Только не могу сказать что фарш постный,жирок в нем есть.

Людмила (москва) писал(а):

паровая куриная котлета (соль, чеснок, зелень, без яйца) свекла с соль га рни без масла

Люд, на ужин мясные блюда не сочитаются ни с чем!!!!!!




УЖИН

1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА

2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ

3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ

4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА

5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ

6 вариант: МЯСО

7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА[/quote]

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Если сварить суп с фрикадельками и рисом без картошки?Можно или нет?Только не могу сказать что фарш постный,жирок в нем есть.

Натусь, можно влезу???? Я например, постного фарша не видела вообще, и в супе сколько там будет того жира... главное чтоб фарш был не очень жирным!!!!

Привет девчонки мое меню на сегодня
з 8-00 кофе с молоком и рулет с маком
з. 10-00 мороженое
о. до 14-00 вчера готовила мужу можно мне его на обед порцию http://www.say7.info/cook/recipe/607-Zapekanka-s.html
у. надоела молочка хочу что нибудь другое может вареную курицу