Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет девчонки мое меню на сегодня
з 8-00 кофе с молоком и рулет с маком
з. 10-00 мороженое
о. до 14-00 вчера готовила мужу можно мне его на обед порцию http://www.say7.info/cook/recipe/607-Zapekanka-s.html
у. надоела молочка хочу что нибудь другое может вареную курицу