Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Людмила (москва) писал(а):

паровая куриная котлета (соль, чеснок, зелень, без яйца) свекла с соль га рни без масла

Люд, на ужин мясные блюда не сочитаются ни с чем!!!!!!




УЖИН

1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА

2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ

3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ

4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА

5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ

6 вариант: МЯСО

7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА[/quote]

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Если сварить суп с фрикадельками и рисом без картошки?Можно или нет?Только не могу сказать что фарш постный,жирок в нем есть.

Натусь, можно влезу???? Я например, постного фарша не видела вообще, и в супе сколько там будет того жира... главное чтоб фарш был не очень жирным!!!!