Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ингульчик писал(а):

Вот у меня возник вопрос! Я купила себе сковороду, на которой все жарится без масла. Вот если на ней "обжаривать" мясо или овощи, так можно?

-СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА ОБЕД:
- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка** лука, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
*Жа́рка —процесс, при котором продукты подвергаются термической обработке при непосредственном соприкосновении с жиром или в масле (фритюр) при температуре, обеспечивающей образование на их поверхности специфической корочки.

-СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
Можно,Ингуль,ток не часто