Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет!
Отчитываюсь за съеденное:

Завтрак: кофе с молоком, 1 яйцо, 125 гр. яблочного йогурта с отрубями, горстка сухариков, 1 апельсин, 1 ст. морковного сока.

Обед: суп из картошки, паприки, сельдерея, специй, риса и 1 ч.л. раст. масла, 1 киви, чай

Ужин: 1 апельсин, 1 киви, чернослив, йогурт (3,5, чай