Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Anna26 писал(а):

Еще никак не привыкну...На завтрак наедаюсь так....что потом целый день есть не могу. На ужин еле еле запихиваю что-нибудь (сегодня например 100 грамм клюквы без всего), завтрак в 6 утра обед в 11, а так как на ужин можно какую-нить невкусность, я и не хочу ее есть... А потом пол ночи от голода страдаю...

Анечка, милая, ты все неправильно делаешь! Приемы пищи должны быть примерно одинаковыми по объему! Если завтрак в 6.00, сделай себе кофе с кусочком черного шоколада в 9.30, потом пообедай примерно в 13-30 и спокойно поужинай в 18.00! И почитай примерное меню, 100 г клюквы на ужин сведут с ума от голода кого угодно!