Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Анюточка, попробуй утром кушать медленно, не спеши, тогда в тебя не влезет много и ты нормально проголодаешься к обеду! Можно выпить натощак стакан теплой воды маленькими глоточками, погасить немножко аппетит.