Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ulianochkka писал(а):

Курицу замариновать в лимонном соке с солью и перцем на 2 часа (маринад №1). Чеснок измельчить в чеснокодавилке, корень имбиря потереть. Для маринада №2 смешать кефир с тандури(кайенский перец, острый чили перец или других острых смесей), имбирем, чесноком, и солью, залить курицу, оставить минут на 20. Курицу выложить на решетку-гриль и запечь в микроволновке.

НУ............. все смешала и молочку и овощи и маринад
Однозначно- нельзя!!!!!! Только на обед! и то попроще с маринадами...