Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем доброго утра!!! Вчера не успела пообедать, и съела яблоко, 8 черносливин и активию кефирную
На ужин - тушеные кабачки с цветной капустой и 2 кусочка карбонада и персиковый чай Дилма...

На сегодня
З - блины со сгущенкой и кофе с молоком
О - тушеные овощи
У - творог с фруктами и кефир...

На системе 3 дня - и уже минус 1 кг!!!