Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
Брош&а
Яна
51 год
МОСКВА
| Юлия71 писал(а): |
| на обед не сочетаем МЯСО, РЫБУ С КАРТОШКОЙ, МАКАРОНАМИ И БОБОВЫМИ |
Поняла, а обед с ужинам в моем случае можно местами поменять (без сосиски на ужин). Вот так:
о)рис+рыбка (горбуша из банки)+огурчик св
у)овощное рогу капуста+картошка+морковка, лук.
06 Фев 2010 14:15