Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nanika писал(а):

привет! рост?вес? меню хотя бы за 3 дня (подробное, включая завтраки), как раньше питалась?? Сидела ли раньше на диетах? занимаешься ли спортом и занималась ли раньше?? и самое главное: объемы замеряла?тоже без изменений?

рост-173,вес на сегодня 63.2.надо сбросить 3-4 кг.
4 года назад занималась очищением организма и сидела на раздельном питании.похудела до 59 кг.когда стала жить с молодым человеком поправилась за пол года до 67 кг.сейчас с лета после отпуска сбросила 2 кг.на системе с 11.01.2010.
объёмы замеряла-без изменений.но чувствую себя легче.качаю прес.живот втянулся.