Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

[quote="Nanika"]я не говорю, что худеть не надо, тебе виднее я говорю что вес по сути небольшой, потому и уходить скорее всего медленно будет

а про перекачаться.... это надо ОООООООООЧЕНЬ много заниматься и с большим весом чтоб перекачаться когда я тренеру в тернажерке высказала свое такое же опасение, она мне чуть не треснула... умеренная физ.нагрузка тело подтянет, рельеф может придаст, но не перекачает [/quo
спасибки