Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

у меня сегодня так:
6 фев. 10 г.
З: слойка с курицей и сыром, мерзавчики, сладкий чай
О: куриное филе под сыром с маринованным луком, стакан томатного сока, половина свити.
У: киви, апельсин, яблоко, кефир.
обед получился позже обычного, аж в 3 часа. впервые такое. но ужин вроде легкий, надеюсь все нормально.