Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Нин спасибо!

Брош&а писал(а):

Нин спасибо!

Nanika писал(а):

главное чтоб желудок принял пустую курочку

ну назад, точно не отдаст

СНВ писал(а):

ну назад, точно не отдаст

для меня это спорный вопрос касательно мяса на ужин не нравится ему!

Nanika писал(а):

касательно мяса на ужин не нравится ему!

Я тоже пробую первый раз!

Nanika писал(а):

для меня это спорный вопрос касательно мяса на ужин не нравится ему!

я вот тоже сегодня поужинала рыбкой запечёной 3 кусочка ...хочу есть..

Привет, девочки. Что-то я расстроилась сегодня. За неделю-отвес 0, и два дня голодная все время... А было все так хорошо!

у меня сегодня так:
6 фев. 10 г.
З: слойка с курицей и сыром, мерзавчики, сладкий чай
О: куриное филе под сыром с маринованным луком, стакан томатного сока, половина свити.
У: киви, апельсин, яблоко, кефир.
обед получился позже обычного, аж в 3 часа. впервые такое. но ужин вроде легкий, надеюсь все нормально.

Девочки, подскажите, пожалуйста, на ужин куриную ножку можно в духовке в "пакете" запечь?

Ryabinka писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, на ужин куриную ножку можно в духовке в "пакете" запечь?

можно..шкурку только сними

ninaka писал(а):

можно..шкурку только сними

На обед тоже снимать шкурку?

Ryabinka писал(а):

На обед тоже снимать шкурку?

Нельзя есть кожу и жир.

@лёнушк@
Посмотрела твоё меню - шикуешь девушка , готовишь супер вкусняшки!!!!

Девочки, подскажите, пожалуйста, а гранаты можно есть и когда?? А то я их не нашла в списках

Гуррри писал(а):

Посмотрела твоё меню - шикуешь девушка, готовишь супер вкусняшки!!!!

готовить люблю. а шикую на обед потому что одна сегодня! обычно не до шикования... то купить не за что, то готовить отдельно для себя нет возможности.

Мистик писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, а гранаты можно есть и когда?? А то я их не нашла в списках

То, чего нет в списках-только до 12!

Мистик писал(а):

А то я их не нашла в списках

всё, чего нет в списках - можно до 12.

Ален, как мы с тобой дружно в один голос!!!

@лёнушк@ писал(а):

всё, чего нет в списках - можно до 12.

а я то думала щас поужинаю

Мистик писал(а):

а я то думала щас поужинаю

Облом.... яблочко, апельсинчик, киви, ананасик (не консерворов), мандаринчик.....

Elinka_ZP писал(а):

Ален, как мы с тобой дружно в один голос!!!

Спасибо Вам обеим за оперативность

всем привет! а у меня сегодня вес на месте стоит, хорошо ещё , что привеса не было...... грешу на вчерашнюю грушу .

сегодняшнее мое меню:
з-запеченая курочка с картошкой в 8 утра, в 10 кофе с шоколадкой(20гр)
о-макароны с сыром и чесноком, грейпфрут в 13:00
у-апельсин и яблоко с творожной активией в 17:00

ло-ла писал(а):

сегодняшнее мое меню: з-запеченая курочка с картошкой в 8 утра, в 10 кофе с шоколадкой(20гр) о-макароны с сыром и чесноком, грейпфрут. у-апельсин и яблоко с творожной активией

По-моему, все класс.

Elinka_ZP писал(а):

По-моему, все класс.

спасибо,Элина

ло-ла писал(а):

спасибо,Элина