Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

всем привет! а у меня сегодня вес на месте стоит, хорошо ещё , что привеса не было...... грешу на вчерашнюю грушу .

сегодняшнее мое меню:
з-запеченая курочка с картошкой в 8 утра, в 10 кофе с шоколадкой(20гр)
о-макароны с сыром и чесноком, грейпфрут в 13:00
у-апельсин и яблоко с творожной активией в 17:00