Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

я вот тоже сегодня поужинала рыбкой запечёной 3 кусочка ...хочу есть..

я вчера по ужинала курины бедром вареным чуть с голоду не померла, не советую на ужин мясо и рыбу

Девочки всем привет!Мое меню на сегодня,похоже я уже автоматически ,не думаю долго,чтобы себе приготовить правильно,но посмотрите пожалуйста,одна голова хорошо,ну,а две,естественно лучше.И так:у: тушенные не системные ребра с черносливом,черный хлеб 1 кус.,тушенная тыква с изюмом,курагой+мед и сметанка 1ч.ложечка,чай и несколько песочных печенюшек.
о.-Бульон кур. и туда добавила немного коричн. риса+зел.лук,куриная голень варен.без кожи+тушен.замороженные овощи (цв.капуста,брокколи,морковка+укроп)в микре,черный кофе
У.-отварной коричн.рис+яблоко,зел.чай(вчера этот ужин пришлось заменить на молочку с фруктами)

Танюш, много риса-ничего? Я бы на ужин гречку, чтоли, съела!

Да Танюш, а то рис он крепит, завтра тяжело будет организму, моему было бы да

девчёнки, как вы думаете, а покупную курицу-гриль на ужин можно?

Всем привет, девочки!
Мое меню сегодня.
З. сырники со сметаной, кусок пирога, кофе.
О. картошка с грибами тушенная, яблоко
У. кефир 3,2%, яблоко, апельсин.

У меня вопрос про рис. Я что-то читала какой его надо пропаренный кажется, сейчас точно не могу вспомнить. А может кто-то объяснит в чем разница? Заранее списибо. Представляю, как мы-новички достали своими вопросами.

Зірка
Вообще-то, самый полезный рис-нешлифованный. А пропаренный просто быстрее можно приготовить,он уже частично тепловую обработку прошел.

Elinka_ZP писал(а):

пропаренный просто

Элина, ты я вижу с Украины. А что такое рис "параблоїд" кажеться так, может слово переврала?

ло-ла писал(а):

покупную курицу-гриль на ужин

Мне кажется в принципе да, но неизвесто, чем ее там обмазываю, и соответственно, нельзя шкурку. Но я не "спец".

Зірка
Не знаю, Свет. Я ем нешлифованный и басмати. А мои домашние рис не очень любят, варю чаще для себя.

ло-ла писал(а):

девчёнки, как вы думаете, а покупную курицу-гриль на ужин можно?

Нет, ты же не знаешь какими специями ее натерают, когда готовят, каким маслом смазывают

Зірка писал(а):

Мне кажется в принципе да,

НЕЛЬЗЯ, этот вопрос в первых главах уже обсуждался

Elinka_ZP писал(а):

Не знаю, Свет.

Спасибо.

Зірка

Нашла!!!
Рис-парбоилд

крупа, получаемая из коричневого риса, который был подвергнут воздействию горячего пара, благодаря чему все вкусовые и питательные вещества перешли из околоплодника в само зерно, а уже затем ошлифован. Рис «парбоилд» в сыром виде кажется несколько желтоватым, но этот недостаток полностью исчезает в процессе приготовления. Обработанный паром рис готовится гораздо быстрее шлифованного.

спасибо, девченки! а то б налопалась завтра

ло-ла писал(а):

а то б налопалась завтра

На здоровье , молодец, что спросила

Элина, большое спасибо!

Зірка писал(а):

"параблоїд"

Света,это рис уже обработанный оливковым маслом,а продается у нас на рынке уже пропаренный,но я пока его не ела,доедаю коричневый(Пакистан),прошу прощения,что влезла

Девочки подскажите мне,что то и я туплю,если приготовить курицу на соли,то кожу снимать до тепловой процедуры,т.е. с сырой или уже с готовой?

Зірка
Пжалста!!!

Н.Е.И. писал(а):

НЕЛЬЗЯ, этот вопрос в первых главах уже обсуждался

Сорри! Будем знать!

tase4ka писал(а):

Зірка писал(а): "параблоїд" Света,это рис уже обработанный оливковым маслом,а продается у нас на рынке уже пропаренный,

Если он обработан маслом, то нам его нельзя.,т.е. нежелательно?

tase4ka писал(а):

приготовить курицу на соли,то кожу снимать до тепловой процедуры

С удовольствием бы подсказала, но не знаю.

tase4ka
Главное-ешь без шкурки. У меня муж и раньше отнимал, потому что в запеченной курочке она вкусная и хрустящая, ему нравится.

Зірка писал(а):

Если он обработан маслом, то нам его нельзя.,т.е. нежелательно?

нельзя

девочки,мой ужин в 17.30.фруктовый салат :2 киви,2 мандарина и 1 яблоко +кефир 1%.всё правильно или я опять чтото напутала?

buba999 писал(а):

фруктовый салат :2 киви,2 мандарина и 1 яблоко +кефир 1%.всё правильно или я опять чтото напутала?

Правильно

девочки, я опять к вам со своей курочкой-гриль . а до 12 её можно ведь?

buba999 писал(а):

девочки,мой ужин в 17.30.фруктовый салат :2 киви,2 мандарина и 1 яблоко +кефир 1%.всё

а в сочетании киви и молочка не горчит девочки говорили, что вроде горчит и киви лучше есть в прикуску

ло-ла писал(а):

девочки, я опять к вам со своей курочкой-гриль . а до 12 её можно ведь?

ну если только будет такой завтрак

anastasi082008 писал(а):

ну если только будет такой завтрак

раз на раз не приходится. я один раз ела не горчило, а во второй есть невозможно было, пришлось выкидывать.

эт я про киви и молочку