Шишки на ступнях

Я была у ортопеда. Пока еще небольшие косточки, то для профилактики нужно следующие:
- ортопедические стельки для поперечно-продольного плоскостопия (причем для модельной обуви выпускаются полустельки!)
- межпальцевые перегородки (ходить всегда, нетолько дома)
- корректор для при вальгусном отклонении большого пальца и наличии молоткообразной деформации. (носить дома. это можгут быть различные стяжки или бандажи, которые удобно в частности обевать на ночь)

Для тех, кто живет в Москве, советую все купить в фирменном магазине ФГУП "Реутовский экспериментальный завод средств протезирования" Росздрава

http://www.rezsp.ru/

Там очень низкие цены и все качественное, нет необходимости переплачивать за зарубежные марки, которые продаются в ортопедических салонах.

Кстати, там еще неплохие массажные коврики и ортопедические подушки есть.