Не могу понять что со мной

Было у меня такое после смерти друга мужа.Депрессия.Не ела, боялась умереть.Дошла до того, что реально умерала.Ни психологи, ни спихотерапевты, ни психиаторы-никто не помог.А сколько целителей и экстросенсов и клиник было пройдено, не счесть.Все только разводили руками, говорили родителям- тяжелый случай.Таблетками закормили, выпила всю аптеку антидепрессантов и гуманитарной помощи, которая поступала в наш город.Только пройдя через все муки ада поняла, что только САМ человек сможет себе помочь.Если сам себе не поможешь- никто не поможет.
А советы простые.Больше общаться с друзьями.Больше бывать на природе.Отвлекаться от всех плохих мыслей чем угодно, работой по дому,чтением книг,хобби какое нибудь найти.Главное поставить цель и постепенно ее добиваться.Сменить прическу, привести себя в порядок, чтоб самой себе нравиться и полюбить себя.А полюбишь себя- и все остальные полюбят.Может помочь кому то, кому еще хуже, чем вам.Проявить заботу.Вообщем надо загрузить себя так, чтоб некогда было думать.Попить витамины.А вообще надо просто радоваться каждому дню,что он наступил, что светит солнышко, что можно выпить чашечку ароматного кофе, поговорить с приятным человеком, да просто улыбнуться прохожему.Кажется такие мелочи, но когда находишься на грани жизни и смерти происходит переоценка ценностей.Главное не отчаиваться,поверить в себя и свои силы.А еще стать сильной и победить!Чего желаю в скорейшем исполнении!