Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 3

Уманец писал(а):

Всем приветик,не давно пришла с работы,поухаживала за отцом(82 г.),поела и все облом-ничего не хочется делать.Вот решила расслабится с вами.Хочу с вами на систему -"60",только что-то не разбирусь что к чему,помогите!

привет
добро пожаловать

у нас основная тема здесь http://forum.say7.info/topic21099.html
с правилами питания, там же выставляем меню и задаем вопросы
все читать необязательно, но первую страницу надо выучить
если есть вопросы, не стесняйся
здесь общаемся на все остальные темы, присоединяйся