Сосудистые сеточки и звездочки

В последнее время начало беспокоить на ногах сосудистые сеточки (на одной ноге очень много появилось).

Слышала что можно попить таблетки для укрепления стенок сосудов.
долго ли их пить?

Работаю весь день на ногах.

Помогите советом, что необходимо делать в таком случае?! Можно ли делать массаж ?