Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

всем привет!!!
не было 2 дня инета.
отчитываюсь за 2 дня

11 фев. 10 г. 10 фев. 10 г.
З: кофе с печеньем, пирог с курицей и сладкий чай.
О: макароны с сыром и томатом, фасоль в томате.
У: 2 яблока, чашка кефира.


З: 2 чашки кофе с печеньем
О: фасоль с луком в томате, половина яблока
У: отварная курятина, зеленый чай.
вес за неделю не изменился совсем. но объемы, как мне кажется, ушли чуток. сегодня занималась второй раз по синди кроуфорд. очень мне нравится!!! и мышцы так приятно болят. и чувствуется, что они у меня есть - мышцы!