Размеры порций

Себе кладу почти вдвое меньше чем мужу. Ну, а в салатах не ограничиваюсь Хотя стараюсь, все ж не частить с салатами с майонезом.
Я так скажу, что только одним ограничением размера порций не обойтись. Нужны физ нагрузки. И нет, "я в магазинах 4 часа примерялась" не считается.
По себе знаю как трудно заставить последовательно заниматься упражнениями (ох, как надо бы мне прессом заняться, начну и бросаю). Но я хожу пешком с работы. Где 25 минут быстрого шага.
Ищите что для вас подойдет.