Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Квитуся писал(а):

1.Можно ли часов в восемь вечера,выпить стакан кефира,или только чай,кофе?

Только чай

Квитуся писал(а):

2.Рис на обед можно сочетать с мясом и рыбой,а макароны нет(только с сыром)

Макароны - не сочетаются с мясной группой!!

Квитуся писал(а):

Еще вопрос:если в обед у меня салат без масла,можно добав.ч.л.сл.масла в гречку?

Слив масло только до 12-00