Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет, девочки! Только что прочитала ваш разговор о белковой пище, вставлю свои пять копеек. Смотрела передачу онлайн про диеты и о белках диетолог сказал, что они труднее всего перевариваются организмом, он начинает использовать внутренние ресурсы на переваривание и жир уходит в топку.Вот почему белковые диеты так популярны и спортсмены сидят на них. Белок к тому же мышцы подсушивает, избавляет от излишней воды, отеков.НО: избыток белка напрочь рушит печень и внутренние органы. Там одна женщина даже умерла от диеты. Так что мы с вами на правильном пути