Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Хрусталинка писал(а):

7 утра мне не то,что есть,я мяукнуть не могу

Женечка, здраствуйте. Мы с вами обе новички, но у меня до системы была таже проблема- Раньше 10-ти есть не могла только несколько глотков воды. Поменяла режим и распорядок питания
За неделю подтянулся животик и ногу на ногу уже легче положить.
Правда вчера пропустила ужин и в 20.00 выпила стакан кефира, а сегодня утром почувствывала что это было зря.

Добое утро, Форумчане
Как написала выше вчера вышла оплошность. Каюсь
з7.00- кофе+молоко с парой бутербродов
9.30 чашка чая+ омлет из1-ого яйца
о-ушица( рис+морковь+ чуть лука без самой рыбы только бульон)
греча из горшочка( вкуснтина запарила в духовке со специями)
у- отварная рыбы+ чай