Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, хочу отчитаться за эти дни!!!

07.02.10
на ужин http://forum.say7.info/topic18692.html
Пастрама из индюшиной грудинки за 15 мин
Добавила немного перца и очень вкусно и кушать целый вечер не хотела!!!

08.02.10
завтрак Печенье "Капучино"
Сразу скажу, что печенье я не очень люблю, но подействовала "реклама" и хорошие отзывы и я решилась приготовить... Девчонки, ничего вкуснее я не кушала!!! Три дня на завтрак ими объедалась!!! Приходилось остальные прятать, чтобы и после 12-ти не согрешить )

ужин Йогурт без добавок с сыром 50 гр. +зч

Я вместо йогурта и сыра решила приготовить
Холодный суп из йогурта или кефира. от Светланы
Свежий огурец, зубчик чеснока - мелко нарезать, или порубить в блендере, добавить соль, перец по вкусу , добавить йогурт или кефир, немного лимона отжать, можно и без него, взбить все и добавить зелень петрушки и укроп.

Вкуснятина и очень сытная! Сделана на кефире, причем никогда раньше кефир не кушала, т.к. не любила!!! Благодаря этому супику я его ПОЛЮБИЛА!!!