Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет красотки! всех с отвесиками поздравляю
мое меню на сегодня
З.8-00 кофе с молоком бутер с кр икрой и сл. маслом и 2 сушки
10-45 кофе с молоком и 5 мал. шок конф
О. 13-30 плов, салат (с горчиц. майонезом ч.л в. помидор капуста, морковка, кр. лук)
У. 17-30 помидор, гречка, кофе (ужин крупы+фрукты(овощи) мне оооооочень понравился