Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

добрый день или вечер всем худеющим!тоже не выходит писать каждый день,поэтому отчет за 3 дня.проверьте пож-ста
10.02 З:картоф.оладьи со сметаной,чай лукум 2шт.
О:рис 3сосиски капуста тушен.с морк. зч и 2 черносл.
У:2апел.2ябл. творог 5% ряженка потом зч и 1 чернос.
11.02 З:макароны яичница(1яйцо грибы) зч грильяж
О:рис капуста туш.зч 1хлебец 3чернос.
У:2апел.2яблока творог ряженка
сегодня З:зч пирог Цветаевский
О:в микроволн.картошка с яйцом и тверд сыром чуть 1ст том.сока
без соли и сахара(сама делала)
У: будет отварной окорок курин.без кожи
всем новеньким успехов