Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девульки, приветики!
Наконец то вес меня послушался и начал отступать! - 1 кг за эту неделю! Всем вам спасибо!

Мое меню сегодня:
З: 7-15 сладкий кофе, фитнес-багет не маденький кусок, колбаска.
З2: 9-30 булочка, чай
О: 13-00 котлета, салат из кв капусты с яблоком , чай с лимоном.(обед был в столовой, выбора не было)
У: отварной рис , томатный сок, чай зел (экзотик, оч вкусный)
После квашеной капусты аппетит не успокоился, но я стойко выдержала до ужина! Наверное нужно было 2 котлеты съесть вместо капусты?

Завтра;
З: блины с мясом, кофе сладкий
О: картошка с сыром, молоком, яйцом из духовки, зч.
У: ряженка, йогурт,замор капуста тушеная с водой

Ну как?