Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Зірка писал(а):

Что это первое и как готовить второе

Первое-торт
Второе:
в блендере смешиваю перец, сельдерей черешковый, огурец, укроп, петрушку, морковь, свеклу ( состав произвольный, количество по аппетиту),
доливаю кефир, бифидок, молоко, йогурт без добавок.
Все смешиваю и пью.Очень сытно.
Есть не хочется до утра.