Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ира_Дачница писал(а):

везде Био-кефиры делают

Да, конечно. У нас есть еще симбивит, это кефир на специальной закваске. А закваска продается в аптеках, называется симбитер. Хорошая вещь, населяет кишечник полезными микробами, укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие. Можно дома делать кефир самой. Или йогурт. Или творог. Все вкусно.