~BlackBerry~
Антонина
38 лет
Молдавия, Кишинёв
Олеся, а почему вы выбрали именно диеты? Ведь это так или иначе большой стресс для организма - и в психологическом плане тоже. По-моему, проще медленно, но верно менять образ жизни, ведь даже одна положительная привычка поможет изменить всю жизнь к лучшему. Просто для меня диеты и ограничения - смерть, я никогда на них не сидела. Но похудела за 9 месяцев на 35 кг, просто перестав есть после 5 вечера, отказавшись от сахара и хлеба. Естественно, я следила за количеством съедаемого и старалась не переедать. Но ограничений в продуктах не было. В принципе, я и так не особо часто ем жареное, жирное, колбасы-сыры и прочее, еда простая, но тем не менее, ни от чего не отказываюсь, если есть возможность это съесть)) Раз в месяц устраиваю себе очищающее голодание. Сейчас стала заниматься по диску Кроуфорд - прощупывается пресс, появились бицепсы. Хочу сбросить еще 2 кг.
Та же Система -60, по-моему, очень удачная вещь - по сути, никаких ограничений в продуктах, нужно просто изменить кое-какие свои привычки, а потом ты привыкаешь и этот образ жизни становится "твоим".
Удачи вам в ваших планах!!
