Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем доброго дня.
В выходные совсем не получаеться выходить на любимый форум-дети
Мой отчёт за эти дни
пятница з-7.30 кофе с молоком+ пару бутербродов
10.00 чашка чая с блинчиками со сгущённкой
о-13.00 уха на рыбном бульоне без мяса+ чай
у-18.00 отварная рыба чашка чая б/с
субботаз-9.00 кофе с молоком+ пара кусочков кекса"Мечта"
о- пропустила т.к. встреча затянулась
14.30 чашка чая+ рыбный бульон
у17.30 отварная рыба с 1ч.л. активии и хм. сунели чай б/с
воскресенье такое богатое на праздники.Баловала своих, но сама старалась не отклоняться от намеченного пути
з 10.00 кофе с молоком + 3капучинки+сердечный салатик
(сердце+огурчик солён.+отворн. морк+майон с актив)
о 13.00 2 мандарина с 1/2 активии(завтрак был плотным)
у18.00 фрук. салатик(яблоко+1/2 мандар+ апл.)
заправка из активии +чай
Сегодняшнее меню з 7.30 кофе+2капучинки+минипицца в сушке 4 шт.
о 13.00 курица из рукова+ чай
у 18.00 активия с фрук. салатом+чай